- Main
- Self-Help, Relationships & Lifestyle - Exercise & Fitness
- 智慧健身:提升训练效率的健身科学
智慧健身:提升训练效率的健身科学
皮特·麦考尔 (Pete McCall)Bu kitabı ne kadar beğendiniz?
İndirilen dosyanın kalitesi nedir?
Kalitesini değerlendirmek için kitabı indirin
İndirilen dosyaların kalitesi nedir?
本书作者基于多年的研究和实践经验,为训练者提供了使用自身体重或借助一种器械进行高效健身的方法.在书中,作者首先从科学层面上阐述了运动如何影响人体,帮助训练者掌握必要的运动解剖学,力学和生理学知识;然后系统介绍了灵活性训练,核心力量训练和代谢调节训练的益处,原理和训练方法,每一种训练都提供了使用自身体重,哑铃,壶铃,药球,瑞士球,沙袋和双臂阻力带的练习,训练者可根据需求自由选择;最后详细讲解了科学训练计划的设计方法.
Yıl:
2020
Yayımcı:
人民邮电出版社
Dil:
chinese
Sayfalar:
315
ISBN 10:
7115541795
ISBN 13:
9787115541796
Dosya:
EPUB, 9.39 MB
Etiketleriniz:
IPFS:
CID , CID Blake2b
chinese, 2020
İndir (epub, 9.39 MB)
- Checking other formats...
- Dönüşme yap
- 8 MB'tan büyük dosyaların dönüştürülmesine izin verinPremium
Bir kitap dükkanı eklemek ister misiniz? Bize support@z-lib.fm adresinden ulaşın
Dosya 1-5 dakika içinde e-postanıza teslim edilecektir.
Dosya 1-5 dakika içinde Telegram hesabınıza teslim edilecektir.
Not: Hesabınızı Z-Library Telegram botuna bağladığınızdan emin olun.
Dosya 1-5 dakika içinde Kindle cihazınıza teslim edilecektir.
Not: Kindle'a gönderdiğiniz her kitabı doğrulamanız gerekir. Amazon Kindle Support'tan gelen bir onay e-postası için e-posta gelen kutunuzu kontrol edin.
'e dönüştürme devam ediyor
dosyasına dönüştürme başarısız oldu
Premium statüsünün avantajları
- E-okuyuculara gönderin
- Arttırılmış indirme limiti
- Dosyaları dönüştürün
- Diğer arama sonuçları
- Diğer avantajları